わかってるけど、やめられないんだよな。でも理由ってちゃんと知ってる？実は目じゃなくて

脳の問題なんです。🧠

スマホって、次々に情報が流れてくるから
脳が「まだまだ！追え！追え！」ってなる。

どんなに眠くても、脳が活動モードのままだと
なかなか眠れない。

じゃあ何がいいか。本です。

近くを見るとき、目は「休む神経」を使ってる。
本もスマホも同じ距離なのに、なぜ本だけいいのか。

答えは情報量。

本はゆっくり、マイペース。
脳が「…もういいか」ってなれる。

目も脳も、同じ方向に落ち着いていく。📖

最高の睡眠導入剤、見つけました。
薬でも音楽でもなく、ちょっとつまらない本です。

「読みたいんだけど、なぜか全然進まない本」
買ったまま積んである、あれ。
ずっと1章目で止まってる、あれ。

いま　それが　最強です。

眠れない夜、スマホの代わりにあの本を枕元に。

目のことが気になる方は、ネクストメガネへ👓

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