ネクストメガネでデスクワーク用メガネを作った方へ
最初は慣れが必要です。楽になる順番があります。

すぐに楽になる方もいれば、最初は少し違和感が出る方もいます。
でもそれ、失敗じゃなくて「眼の力みがほどけ始めてるサイン」なことも多いんです。

最初のコツは、頑張って使わないこと。
まずは楽に見える距離、楽に見える場面からスタートしましょう。

例えば
スマホを見る時だけ
パソコン作業の時だけ
家で書類を見る時だけ
みたいに「使えるところから」でOKです。

慣れてきたら、室内ではなるべくかけてみてください。
このメガネは、手元から室内をラクにするための設計です。
わざと視力を下げた状態でも見える感覚を育てていくイメージ。
ここが育ってくると、目も脳も疲れにくくなります。

外ではデスクワーク用をおすすめしません。
理由は、遠くを見ることで脳が切り替わってリフレッシュしやすいからです。
デスクワーク用をかけっぱなしだと、頭が仕事モードのままになりやすく、切り替えが起きにくいことがあります。

デスクワークの方ほど「外に出る」こと自体が大事。
空を見る、道の先を見る、緑を見る。
遠くを見るだけで、目も脳もふっと緩みやすくなります。

なので、外に出る時は遠く用にチェンジ。
室内に戻って作業する時はデスクワーク用に戻す。
この切り替えが、夕方のどっとした疲れを軽くするコツです。

そして大事な替え時サイン。
だんだん見える範囲が広がって、当初よりも見え方が良くなってきたら替え時の可能性があります。
合わなくなったというより、あなたの目が「楽に見える状態」に切り替わってきたサインかもしれません。

目安は1〜3年。
最近、前より見えちゃう
もう少し強くした方が楽かも
そう感じたら、ご相談ください。

まとめ
最初は楽な場面から慣らす
室内ではなるべくかけて育てる
外では遠く用に切り替えて脳をリフレッシュ
見え方が変わったら替え時サイン（目安1〜3年）

👓ご相談はネクストメガネへ

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