在宅ワークになってから、なんだか疲れが抜けにくい…
それ、“体を動かさない”ことと“画面を見すぎてる”こと、
この2つが同時に起きているのが原因かもしれません。

家にいると、通勤もなく、気づけば一日中座りっぱなし。
でも目のほうは、朝から夜まで休まず働いています。
たとえるなら「止まったまま全速力で頭を使っている」ような状態。

体が動かないぶん血流が滞り、
ピントを合わせる筋肉は固まって、視界も思考も“狭く”なっていきます。

在宅ワークで感じる重だるさや集中力の低下は、
“体の疲れ”ではなく“目の使い方”の問題。

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ピントを整えるだけで頭の重さが軽くなる人も多いです。
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